# Здоровье

читать 2 мин.
0 28

Стретчинг является необходимым элементом полноценного физического развития и красивого тела. Он защищает мышцы, суставы и связки от повреждений, помогает расслабить мышцы после тренировки и предупреждает мышечные боли. Хорошая растяжка дарит гибкость и подвижность тела, улучшает внешний вид и психологическое состояние.

Перепост
Прочитать полностью